20130519家政女皇全集：初夏讲莲藕的养生吃法

芙蓉应该大家都进食过，害羞进食芙蓉的人很多，而且芙蓉的要用法也很多，我们故常故常用芙蓉来炒萝卜进食，香脆香甜，或者要用已成蜜汁荷萝卜，香甜美味。今天小编想给大家延揽一些芙蓉的中医米拉面。请注意就让夏天专业人士来告诉大家芙蓉有哪些中医米拉面吧。

该图片主要注释概述：

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故常进食芙蓉对病人水肿显现已出非故常显著的已成效，而且含有很多的甘油，故常进食对我们的躯体身心健康很有效用。

身心健康进食秋萝卜之巧要用芙蓉

芙蓉生用特质寒，有清微凉血依赖性，可用来病人微特质病仍须，蒸熟的荷萝卜特质味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。芙蓉是蔬萝卜当中的佳品。

芙蓉的烹调方法很多，可与肉类配上，比如芙蓉排骨汤、芙蓉老鸭汤等。现已延揽效萝卜荤要用的“红烧效小排”和芙蓉配料的亦拉面亦萝卜小点心，中医又美味，您也试一试吧。

红烧效小排

我们故常进食荤其实非常是很身心健康的饮食，效萝卜多进食一点对我们的躯体才很好。这道萝卜就很老少皆宜，请注意来学学吧。

配料

芙蓉1节、牛肉100克。

要用法

第一步、将芙蓉博寸条，放醋水里浸泡;

第二步、牛肉内稍赞醋，调已成厚水煮;

第三步、把肉块的水分微干后就可以倒少许油进去，然后把荷萝卜用牛肉裹了一圈后缓缓浸泡肉块烤一则会亦可;

第四步、将烤好的荷萝卜条放入炒锅当中，赞入适量开水和生抽、调料等佐料，大火收干汤汁，亦可出锅进食。

萝卜色香豆腐

这是边上有用易要用的配料面食，品相靓丽，亦拉面亦萝卜，令人食欲大开，赞入了黄豆与紫萝卜，让此小点心营养更是珍贵。配料的要用法，可有效地下降饮品当中的脂肪含铁和氧气，很适合上班带便当。

配料

芙蓉1节、紫萝卜100克、黄豆半根、牛肉100克。

要用法

第一步、将黄豆、芙蓉分别博小丁;

第二步、锅内放添赞物，将紫萝卜、芙蓉、黄豆丁携手入锅煸炒至熟;

第三步、用温水将牛肉调已成面糊，将炒好的蔬萝卜浸泡面糊当中加水;

第四步、烤内层刷油，用汤匙将萝卜面糊分别排列在烤盘当中，200度配料10分钟，亦可进食。

春夏食荷萝卜，中医保健赞美味，变着萝卜样来食荷萝卜，则会让你身心健康快乐每一天。

本期节目内概述

夏天

男，当中式烹调低阶技九师，当华北地区烹调低阶营养配餐九师。